{"id":5593,"date":"2025-02-04T19:13:19","date_gmt":"2025-02-04T19:43:19","guid":{"rendered":"https:\/\/aqnnoticias.com.ar\/?p=5593"},"modified":"2025-02-04T19:13:19","modified_gmt":"2025-02-04T19:43:19","slug":"ola-de-calor-en-jujuy-recomendaciones-del-same-para-prevenir-golpes-de-calor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aqnnoticias.com.ar\/index.php\/2025\/02\/04\/ola-de-calor-en-jujuy-recomendaciones-del-same-para-prevenir-golpes-de-calor\/","title":{"rendered":"Ola de calor en Jujuy: recomendaciones del SAME para prevenir golpes de calor"},"content":{"rendered":"<p>Ante las altas temperaturas que se registran en la provincia de Jujuy, el titular del SAME,\u00a0<strong>Pablo Jure<\/strong>\u00a0, brind\u00f3 una serie de recomendaciones para evitar golpes de calor y garantizar el bienestar de la poblaci\u00f3n. Seg\u00fan inform\u00f3 el Servicio Meteorol\u00f3gico Nacional, en los pr\u00f3ximos d\u00edas se esperan temperaturas extremas, por lo que es fundamental\u00a0<strong>tomar precauciones y protegerse del calor<\/strong>\u00a0.<\/p>\n<p>Jure destac\u00f3 la importancia de adoptar\u00a0<strong>h\u00e1bitos adecuados desde la primera hora de la ma\u00f1ana<\/strong>, como la elecci\u00f3n de la vestimenta:<\/p>\n<ul>\n<li>Usar\u00a0<strong>ropa liviana y de colores claros<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Cubrirse con gorros o sombreros<\/strong>.<\/li>\n<li>Utilice\u00a0<strong>anteojos de sol<\/strong>\u00a0para evitar la conjuntivitis act\u00ednica.<\/li>\n<li>Aplique\u00a0<strong>protector solar<\/strong>\u00a0para proteger la piel de los rayos UV<\/li>\n<\/ul>\n<h4><strong>La hidrataci\u00f3n es clave<\/strong><\/h4>\n<p>Uno de los aspectos m\u00e1s importantes para evitar golpes de calor es la\u00a0<strong>hidrataci\u00f3n constante<\/strong>. Se recomienda consumir al menos\u00a0<strong>tres litros de agua por d\u00eda<\/strong>, ya que esto permite\u00a0<strong>regular la temperatura corporal y prevenir la deshidrataci\u00f3n<\/strong>\u00a0.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, se debe evitar la exposici\u00f3n directa al sol durante las\u00a0<strong>horas de mayor calor (entre las 10 y las 16 horas)<\/strong>. En caso de salir en estos horarios, se aconseja buscar sombra y caminar\u00a0<strong>buscar sombra y caminar por espacios protegidos del sol<\/strong>.<\/p>\n<p><img class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/statics.somosjujuy.com.ar\/2022\/10\/crop\/635bd7c36417f__912x912.webp\" alt=\"Golpe de calor - hidratacion - Imagen ilustrativa\" \/><\/p>\n<h4><strong>Deportes y actividad f\u00edsica\u00a0<\/strong><\/h4>\n<p>Jure tambi\u00e9n hizo hincapi\u00e9 en la importancia de elegir\u00a0<strong>horarios adecuados<\/strong>\u00a0para realizar la actividad f\u00edsica.<\/p>\n<ul>\n<li>Se recomienda practicar deportes\u00a0<strong>a primera hora de la ma\u00f1ana o a \u00faltima hora de la tarde<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Evite actividades f\u00edsicas en horarios cr\u00edticos<\/strong>, especialmente entre las\u00a0<strong>11 y las 16 horas<\/strong>.<\/li>\n<li>Quienes juegan al f\u00fatbol o practican deportes durante el mediod\u00eda\u00a0<strong>pueden sufrir deshidrataci\u00f3n, calambres, hipotensi\u00f3n o lipotimias<\/strong>, lo que\u00a0<strong>incrementa el riesgo cardiovascular.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<h4><strong>Atenci\u00f3n a ni\u00f1os y adultos<\/strong><\/h4>\n<p>Los\u00a0<strong>grupos m\u00e1s vulnerables<\/strong>\u00a0ante el calor son los\u00a0<strong>ni\u00f1os y los adultos mayores<\/strong>, ya que su organismo se deshidrata con mayor rapidez. Por ello,\u00a0<strong>se recomienda garantizar una ingesta de l\u00edquidos de al menos 2,5 a 3 litros diarios<\/strong>\u00a0y estar atentos a signos de fatiga, mareos o decaimiento.<\/p>\n<p>Finalmente, Jure insisti\u00f3 en la importancia de la\u00a0<strong>prevenci\u00f3n y el cuidado<\/strong>\u00a0para que la poblaci\u00f3n pueda\u00a0<strong>disfrutar del verano de manera segura<\/strong>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ante las altas temperaturas que se registran en la provincia de Jujuy, el titular del SAME,\u00a0Pablo Jure\u00a0, brind\u00f3 una serie de recomendaciones para evitar golpes de calor y garantizar el&hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5594,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"_joinchat":[]},"categories":[15],"tags":[],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aqnnoticias.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5593"}],"collection":[{"href":"https:\/\/aqnnoticias.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/aqnnoticias.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aqnnoticias.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aqnnoticias.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5593"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/aqnnoticias.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5593\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5595,"href":"https:\/\/aqnnoticias.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5593\/revisions\/5595"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aqnnoticias.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5594"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aqnnoticias.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5593"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/aqnnoticias.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5593"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/aqnnoticias.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5593"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}